ブロガーさんの記事で初めて知った
心理カウンセラー 下園壮太さんの「「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法」。
・いつ、うつ病が治って働けるようになるのか。
・病院で処方された薬を飲んでいるが改善している実感がない。
・再発を繰り返していてこのまま一生治らないのではと不安ばかり。
そんな、辛いうつ病改善に効果が期待できるDVDみたいなんだけど。
評価は人ぞれぞれかもしれないけど
興味あるなあ。
試してみても大丈夫？
・病院に通っているのに回復しない
・毎日がつらい
・元気な頃に自分を取り戻したい
…うつ病の不安・悩みを解決する方法って言ってるね。
思い切ってやってみるか～